Главная | Выход
События
Меню сайта
Вход
Мы в соцсетях
Наши опросы
Каким знаниям Вы хотите обучаться
Всего ответов: 625
Поиск
Календарь
«  Декабрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Статистика
Поисковые тэги
гуру дао Шаолинь Массаж расслабление оздоровление ТЕЛО терапия аювердический креольский тайский дыхание мышечные напряжения Освобождение поток энергии работа со страхом Свобода телесный китайский обучение рефлекторный стопы Точечный йога отдых покой развитие целительство цигун Абхазия курорт путешествие Медитация гонг звук звукотерапия в Беларуси в Минске йога-массаж Лечение Релакс Тайский массаж дизайн жизнь Здоровье консультации ландшафный фэншуй энергия


 12 и 13 апреля приглашаем Вас на изучение

комплекса оздоровительного цигун "ВОСЕМЬ КУСКОВ ПАРЧИ"

 

В переводе с китайского языка «Ба Дуан Цзин» означает «Восемь кусков парчи». Это общее наименование различных вариантов упражнений, способствующих «вскармливанию жизни», то есть «Ба Дуан Цзин» был создан не только для улучшения и поддержания здоровья, но и для продления жизни. Первые описания комплекса историки относят к XI веку, но считается, что его истоки уходят корнями в глубину веков. Название – «Восемь кусков парчи», имеет две трактовки. По одной из них парча – высококачественная разноцветная ткань, символизирует многогранное и комплексное воздействие упражнений на весь организм человека. Согласно другой версии, именно на отрезах парчи были впервые записаны и зарисованы упражнения этого комплекса, и таким образом передавались из поколения в поколение, сохранившись до наших дней.

Есть несколько версий происхождения комплекса, но по общепринятой официальной версии, его создателем считается великий маршал и полководец Юэ Фэй (1103-1142 гг.) - национальный герой Китая, который возглавил оборону страны от вторжения варваров во времена династии Сун (1127-1279 гг.), в смутное время упадка и войн проявил себя как мудрый и бесстрашный полководец.

Юэ Фэй обладал очень высокой добродетелью, занимался боевыми искусствами, создал «Восемь кусков парчи» и другие комплексы для улучшения здоровья и восстановления сил у солдат.

 Оценив высокую эффективность этого комплекса для поддержания формы, шаолиньские монахи также стали использовать его в качестве одного из базовых упражнений при занятиях ушу. В отличие от жесткого шаолиньского кунг-фу и остальных стилей шаолиньских боевых искусств, «Ба Дуан Цзин» является видом мягкого цигун.

Простота предлагаемых упражнений из системы «Ба Дуан Цзин»  заключается в том, что в отличие от других систем цигун они чрезвычайно доступны по своим движениям, требуют небольшой площадки для занятий (их можно практиковать даже в небольшой городской комнате), и, самое главное, на первых этапах не требуют изучения сложных методов концентрации внимания.

В психическом плане «Ба Дуан Цзин» позволяет выработать удивительную чистоту и спокойствие сознания – это крайне необходимо как для саморазвития, так и в повседневной жизни.

Основным принципом «Ба Дуан Цзин» является «спокойное безмятежное сердце плюс сосредоточенный ум», что дает нервной системе возможность отдыха и, как следствие, улучшается координация функций различных органов тела. Расслабление всего тела, глубокое и естественное дыхание, плавные движения  – все это приводит к гармонии «внешнего» и «внутреннего».

 Современные исследования доказали, что комплекс «Восемь кусков парчи» улучшает функции нейрогуморальной регуляции и циркуляцию крови. Во время выполнения упражнений проводится мягкий массаж органов брюшной полости, регуляция функций нервной, сердечнососудистой и пищеварительной систем, органов дыхания и опорно-двигательной системы.